dlaczego nie mozna

[...] go na obiady etc). Obiecuję poszperać i wrzucić kilka ciekawych linków. Niestety mnie te tematy nie podniecają, kto od kogo jak długo etc. Bawi mnie analizowanie techniki: dlaczego działa, czy będzie działać na większego, jakie i gdzie występują siły, jakie technika ma słabe punkty wg wiedzy mojej i przyjaciół z którymi trenuje. Nie ograniczam [...]

Witam, mam kilka pytań odnośnie biegania i odżywiania. Pisałem tu już kilkakrotnie - celem była mała redukcja na low facie. Dominować miał trening na siłowni. Jednak sytuacja trochę się zmieniła - problemy zdrowotne, dodatkowo wyszły mi początki osteoporozy (w odcinku lędźwiowym nawet 30-40 %). W związku z tym siłownię ograniczam (choć chciałbym [...]

Temat trochę stary i wielu znany ale nigdzie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, więc pytam Was. Czy istnieje jakaś korelacja między wyciskaniem na płaskiej a pompkami na jednej ręce? Pytam bo czasem nie ma mnie w domu i nie mam dostępu do sprzętu a takie pompki można zrobić wszędzie Dlaczego akurat pompki na jednej ręce? To już całkiem inne [...]

[...] poręczach (DIPSY): Czy prostowanie rąk do końca szkodzi na łokcie? -słyszałem taką wersję. Czy można ruch wykonywać do samego dołu czy powinno się robić do kąta prostego i dlaczego? Odwrotne pompki (na triceps): Czy kładąc ciężar na uda przy tym ćwiczeniu jest to nie dobre dla kolan? 1, tak przeprost w stawie jest dla nich niekorzystny, [...]

Alexxaa a ze tak sie zapytam, dlaczego tak waga poszla w gore ? przestalas przestrzegac diety ? przestalaś ćwiczyc, w sumie tatme zdjecia z 1 strony sa z przed roku, a w rok duzo zmienic sie moze, w sumie szkoda ze nie wstawiles zdjec, jak zaczynalas walke, gdyz jak juz zakonczysz zmagania mozna by bylo efekty porownac, i docenic trud włozonej [...]

Paatik ale naprawdę ta cola paluszkami działa %-) nie wiem dlaczego. To przez skład, czyli cukier, kofeinę, fosfor i kwaśny odczyn. Ponoć rurę można przepchać to i nasze rury można przepchać :P A paluszki to może ze względu na sól- tj. elektrolity ale forma łatwiejsza do przyswojenia jak Ci nie dobrze :P Bo ja jak kiedyś wypróbowałam elektrolity z [...]

[...] jak można poświęcić 2,3h na trening tak można poświęcić dla innych lub na co innego. Temat na który można dyskutować, ale nie chce wymieniać poglądów w tym temacie bo sluzy do czegoś innego niż przebijania się komentarzami dlaczego tak, a nie tak. Jak to mówi klasyk, Róbta co chceta :-D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-10-16 09:12:21

[...] bez odpoczynku ściaganie gumy prostymi rekami 3x max po 10sek przerwy 22/ 15/ 11 21/ 14/ 12 + bieg ok. 31,5min 1. O dziwo udało się wywalczyć progres powtórzeń. Odkryłam dlaczego tak pochyla mnie do przodu – otóż przy wstawaniu jak jest mi ciężko to rękami próbuję podciągnąć się na sztandze, żeby sobie pomóc %-)\-)}:-(}:-( Tak zdolna to tylko [...]

[...] stóp tak dla przykładu. A jak nadal nie rozumiesz i masz odmienne zdanie to Proste przyjedź to zobaczysz wszystko będzie objaśnione w nakdrobniejszych detalach, co, po co, dlaczego tak a nie inaczej. Wtedy będziesz miał przynajmniej jakiś punkt odniesienia. ;-) nauka ma to.do.siebie że można zweryfikować czy coś jest opiera się o prawa naukowe [...]

[...] jesteśmy jedyną grupą w Polsce od jkd która w Internecie pokazuje nagrane sparingi i to z pozytywnym odzewem ze świata, i ty masz jeszcze jakieś pretensje? Chyba wiem dlaczego z tego samego powodu, gdy wyszło na jaw że Twoja teoria o jkd jako kombatowe mma to mit. Z mojej strony EOT. Tylko cynik to że wmówisz sobie że masz rację mimo że to [...]

Wybaczcie że tak długo nie odpierałem zarzutów wobec mojej osoby, ale byłem na siłowni i dopiero wróciłem. Panowie, napiszcie proszę, gdzie napisałem "popieram czeczeńskich terrorystów". Nie znajdziecie wśród moich wypowiedzi takich słów. Napisałem że całym sercem popieram Czeczenów (chociaż można było tak zinterpretować moje słowa ze [...]

Dzień 62 (Środa)- Treningowy 10.11.2010 Nogi : -przysiad ze sztangą na barkach - 15/12/10/8/6 4*15/12/10/6*40/50/60.70kg -prostowanie nóg siedząc - 12/10/10/8 4*12/10/10/8*13 cegła/15 cegła/17cegła/19 cegła -uginanie nóg leżąc - 12/10/10/8 4*12/10/10/8*5/6/7/8cegła -wpięcia na palcach - 4-5x25-10 3*15/12/10/10*70/80/90/100kg + brzuch Allachy 4 * [...]

[...] kolacji? Zdecydowanie: poczytaj posty podwieszone i zastanow sie, co byloby lepsze na sniadanie od zoltego sera z ketchupem, co nalezy brac do szkoly na drugie sniadanie, dlaczego trzeba jesc obiad i ewentualnie co mozna z niego odrzucic i dlaczego nalezy jesc kolacje, a zwlaszcza CO nalezy jesc na kolacje. Przeczytaj tez ten artykul: [...]

Z pozycją wyjściowa to wiem, że źle zrobiłem ale nie potrafię uzasadnić dlaczego. Zawsze jednak robię normlanie cyzli kucam i idzie jak powinno być. Co do pleców to nic kompletnie mnie nie boli i ostatnio tez zabrakło 1 powtórzenia w ostatniej serii bo już właśnie nie miałem sił dopiąćpoślad i dlatego nie poszło. Ale ogólnie dzięki za info. Na [...]

[...] zmiany płynowej 79x48mm" Czyli No pokaznych rozmiarów ta dziura Na szczęście trafiłem na bardzo kompetentnego chirurga wszystko wytłumaczyl i wyjaśnił, oraz uzasadniał dlaczego tak a nie inaczej. I przyznal, że poprostu mialem gigantycznego pecha Ponieważ taka sytuacja, czyli wywołanie podrażnienia przez iniekcje to zazwyczaj tylko 2% ludzi [...]

[...] 110/70/220 Trening od Justyny, wydawał się być taki niepozorny8-O a mnie zmasakrował, forma słabiuuutko, ledwo dałam radę {{:-( trzeba to naprawić. Napisz - jak możesz - dlaczego relatywnie najcięższe i wymagające najlepszej techniki ćwiczenia robisz na samiuśkim końcu? Barpisy i inne skakanki, to można sobie na finishera zostawić :-) Ława i [...]

[...] przed tymi z wolnymi ciężarami, bo i takie robię (patrz 3 punkt). Natomiast co do martwego to pojawia się w inny dzień (narazie z prostych nóg dla odmiany) Bic - uzasadnij dlaczego lepiej 3 niż 4?? Co do 3 ćwiczenia to poprostu mam do d... na siłce modlitewnik (obtarłem się na nim okrutnie jakiś czas temu) więc to mniejsze zło. 2->3 moge [...]

Napisałem bardzo szczegółową odpowiedź i tuż przed jej wysłaniem zawiesił mi się komp. Tym samym teraz odpowiem krócej. WODYN: Picie w dni treningowe odpada i zadnego ale. W tygodniu tylko jeden raz pijesz jak juz... drugi raz to moze byc mala ilosc wina jak kuz sie bawisz w bonda salonowego. Nigdy nie pij 2 dni pod rzad. Abstrakcyjne poczucie [...]

[...] jest częste jedzenie ryb wędzonych? (gdzieś u Montiego wyczytałam, że należy unikać wędzonego) 3. czy chleb (oczywiście z pp)można jeść z rybą wędzoną lub z puszki? I dlaczego nigdzie nie ma nic napisane na temat ryb z puszki i ich łączenia z białym serem? Na raze tyle, żeby nie przesadzać. Czekam na odpowiedzi i pozdrowionka dla [...]

[...] ma sensu brać się za ta dietę jeżeli nie do końca rozumie się jej założeń i działania owszem, dlatego trzeba je zrozumieć. Dlatego się pytam przed przystąpieniem do diety. dlaczego akurat CKD? Bo mój organizm najlepiej traci tłuszcz przy ograniczeniu węglowodanów. Ile razy byl odpoczynek, od diety ? kilkukrotnie. Diety trwały od 1 do 3 [...]